Des pieds bien ancrés dans le sol comme un grand arbre majestueux, le dos étiré vers le ciel comme un chat qui s’éveille, puis un long souffle tout doux pour chasser les petites tensions : bienvenue dans la parenthèse enchantée du yoga en maternelle ! En seulement quelques minutes, le bruit s’apaise et le calme s’installe naturellement.
Pour les enfants, bouger devient un jeu poétique où l’on imite la grenouille qui saute, le lion qui rugit doucement ou le papillon qui bat des ailes. En connectant le geste à la respiration, ce petit rituel ludique dénoue les corps plein d’énergie, affine l’équilibre et développe la concentration. Un véritable moment de douceur collective qui recharge les batteries, apaise les esprits et remplit la classe d’une belle sérénité pour la suite de la journée.
